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Pourquoi le Swissball ?

Rien de mieux qu'un bon gros ballon rebondissant pour se mettre au défi et entrainer son corps.

Cependant, ne vous y méprenez pas, vous serez probablement étonné de vous essayer aux possibilités d'exercices en douceur, au rythme de chacun, fluides et contrôlés. Tout en s'amusant, l'équilibre, la force, la souplesse et la vitalité de votre corps s'en trouveront accrue par ce cours ! Sur le plan de l'intensité ce cours est à mi-chemin entre le stretching et le circuit trainingLes swissball et le petit matériel sont bien entendu fournis lors des séances.   

Vos avantages !

  • Des exercices qui ne finiront pas de vous surprendre
  • Une progression dans les exercices durant la séance
  • Chacun son rythme
  • Une bonne ambiance de groupe garantie

Où ?

Faculté des sciences de la motricité

Quand ?

Jeudi de 18h30 à 19h30

Semaines de congés

  • Pause septembre 31/8/20 au 13/09/20
  • Toussaint 2/11/20 au 8/11/20
  • Noël 21/09/20 au 3/01/21
  • Carnaval 15/02/21 au 21/02/21
  • Pâques 5/04/21 au 18/04/21
  • Été (certains cours seront maintenus, plus d'informations suivront en juin 2021) 28/06/21 au 29/08/21

Congés ponctuels

  • Lundi 18/01/21
  • Jeudi 21/01/21
  • Lundi 1/05/21
  • Ascension Jeudi 13/05/21
  • Mardi 18/05/21 (pas cours à 12h30)
  • Pentecôte Lundi 24/05/21
  • Mardi 25/05/21 (pas cours à 12h30)
  • Jeudi 3/06/21

Combien ?

ABONNEMENT (sept. à fin juin)

210€*

(+/- 6€/séance) 

Instructions de paiement envoyées par mail après l'inscription en ligne

💡 Inscription flexible possible (cfr. formulaire)  💡

*Marche Nordique Merc 18h = 140€


A LA SÉANCE

8€/séance

Paiement en début de séance 

Cette activité est gratuite pour les membres du personnel de l'UCL sur présentation de leur carte ASPU.

Programme Septembre 2020 - Juin 2021