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Pourquoi le Swissball ?

Rien de mieux qu'un bon gros ballon rebondissant pour se mettre au défi et entrainer son corps.

Cependant, ne vous y méprenez pas, vous serez probablement étonné de vous essayer aux possibilités d'exercices en douceur, au rythme de chacun, fluides et contrôlés. Tout en s'amusant, l'équilibre, la force, la souplesse et la vitalité de votre corps s'en trouveront accrue par ce cours ! Sur le plan de l'intensité ce cours est à mi-chemin entre le stretching et le circuit trainingLes swissball et le petit matériel sont bien entendu fournis lors des séances.   

Vos avantages !

  • Des exercices qui ne finiront pas de vous surprendre
  • Une progression dans les exercices durant la séance
  • Chacun son rythme
  • Une bonne ambiance de groupe garantie

Où ?

Faculté des sciences de la motricité

Quand ?

Jeudi de 18h30 à 19h30

Semaines de congés

  • Rentrée Scolaire 2/09/19 au  15/09/19
  • Toussaint 28/10/19 au 3/11/19
  • Noël et nouvel an 23/12/19 au 5/01/20
  • Carnaval 24/02/20 au 1/03/20
  • Pâques 6/04/20 au 19/04/20
  • Été (certains cours sont maintenus) 1/07/20 au 31/08/20

Congés ponctuels

  • Armistice Lundi 11/11/19
  • Lundi 20/01/20
  • Jeudi 23/01/20
  • Ascension Jeudi 21/05/20
  • Pentecôte Lundi 1/06/20
  • Jeudi 4/06/20
  • Lundi 15/06/20
  • Jeudi 18/06/20

 

Combien ?

FORFAIT ANNUEL (sept. à juin)

6€/séance 

Instructions de paiement envoyées par mail après l'inscription en ligne

💡 💡 💡

Il est possible de s'inscrire pour une demi-année, pour cela, indiquez dans la 3ème page du formulaire, une période d'absence allant de janvier à juin ou de septembre à décembre


A LA CARTE

8€/séance

Règlement en début de séance 

Cette activité est gratuite pour les membres du personnel de l'UCL sur présentation de leur carte ASPU.

Programme Septembre 2019 - Juin 2020

Horaire