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Pourquoi le Swissball ?

Rien de mieux qu'un bon gros ballon rebondissant pour se mettre au défi et entrainer son corps.

Cependant, ne vous y méprenez pas, vous serez probablement étonné de vous essayer aux possibilités d'exercices en douceur, au rythme de chacun, fluides et contrôlés. Tout en s'amusant, l'équilibre, la force, la souplesse et la vitalité de votre corps s'en trouveront accrue par ce cours ! Sur le plan de l'intensité ce cours est à mi-chemin entre le stretching et le Circuit TrainingLes Swissball et le petit matériel sont bien entendu fournis lors des séances.   

Vos avantages !

  • Des exercices qui ne finiront pas de vous surprendre
  • Une progression dans les exercices durant la séance
  • Chacun son rythme
  • Une bonne ambiance de groupe garantie

Où ?

Faculté des sciences de la motricité

Quand ?

Q1 Jeudi de 18h00 à 19h00
Q2 Jeudi de 18h45 à 19h45

Semaines de congés 22-23

  • Pause septembre 29/8 au 11/09
  • Toussaint 31/10 au 6/11
  • Noël 19/12 au 1/01
  • Pause 1 23/01 au 29/01
  • Carnaval 27/02 au 05/03
  • Pâques 01/05 au 06/05
  • Pause 2 05/06 au 11/06
  • Été 27/06 au 28/08 ==> L'été, certains cours seront maintenus, plus d'informations suivront en juin

Combien ?

ABONNEMENT (sept. à fin juin)

6,5€/séance

Cours au centre Tonaki = 8€/séance

Instructions de paiement envoyées par mail après l'inscription en ligne

💡 Paiement en 2x possible 💡


A LA SÉANCE

10€/séance

Centre TONAKI: 12€/séance 

Paiement en début de séance 

Cette activité est gratuite pour les membres du personnel de l'UCL sur présentation de leur carte ASPU.

Programme Septembre 2022 - Juin 2023