Pourquoi le Swissball ?
Rien de mieux qu'un bon gros ballon rebondissant pour se mettre au défi et entrainer son corps.
Cependant, ne vous y méprenez pas, vous serez probablement étonné de vous essayer aux possibilités d'exercices en douceur, au rythme de chacun, fluides et contrôlés. Tout en s'amusant, l'équilibre, la force, la souplesse et la vitalité de votre corps s'en trouveront accrue par ce cours ! Sur le plan de l'intensité ce cours est à mi-chemin entre le stretching et le Circuit Training. Les Swissball et le petit matériel sont bien entendu fournis lors des séances.
Vos avantages !
- Des exercices qui ne finiront pas de vous surprendre
- Une progression dans les exercices durant la séance
- Chacun son rythme
- Une bonne ambiance de groupe garantie
Où ?
Blocry (Salle P2)
Quand ?
Lundi de 18h00 à 19h00
Semaines de congés 23-24
Alignement avec les congés scolaires
- Toussaint 23/10 au 5/11
- Noël 25/12 au 7/01
- Carnaval 26/02 au 10/03
- Printemps 29/04 au 12/05
- Été 1/07 au 15/09 ==> L'été, certains cours seront maintenus, plus d'informations suivront en juin
Combien ?
ABONNEMENT (sept. à fin juin)
8€/séance
Instructions de paiement envoyées par mail après l'inscription en ligne
💡 Paiement en 2x possible 💡
A LA SÉANCE
12€/séance
Paiement en début de séance
Cette activité est gratuite pour les membres du personnel de l'UCL sur présentation de leur carte ASPU.
Programme Septembre 2023 - Juin 2024
