Pourquoi le Swissball ?
Rien de mieux qu'un bon gros ballon rebondissant pour se mettre au défi et entrainer son corps.
Cependant, ne vous y méprenez pas, vous serez probablement étonné de vous essayer aux possibilités d'exercices en douceur, au rythme de chacun, fluides et contrôlés. Tout en s'amusant, l'équilibre, la force, la souplesse et la vitalité de votre corps s'en trouveront accrue par ce cours ! Sur le plan de l'intensité ce cours est à mi-chemin entre le stretching et le Circuit Training. Les Swissball et le petit matériel sont bien entendu fournis lors des séances.
Vos avantages !
- Des exercices qui ne finiront pas de vous surprendre
- Une progression dans les exercices durant la séance
- Chacun son rythme
- Une bonne ambiance de groupe garantie
Où ?
Blocry (Salle P2)
Quand ?
Lundi de 18h00 à 19h00
Reprise la semaine du 16 septembre 2024
Semaines de congés 24-25
Alignement avec les congés scolaires
- Toussaint 21/10 au 3/11
- Noël 23/12 au 5/01
- Carnaval 24/02 au 9/03
- Printemps 28/04 au 11/05
- Congé 9/06 au 15/06
Dernière semaine de cours = 30 juin 2025
Combien ?
ABONNEMENT (sept. à fin juin)
8,5€/séance
Instructions de paiement envoyées par mail après l'inscription en ligne
💡 Paiement en 2x possible 💡
A LA SÉANCE
12€/séance
Paiement en début de séance
Cette activité est gratuite pour les membres du personnel de l'UCL sur présentation de leur carte ASPU.
Programme Septembre 2024 - Juin 2025
