Stretching

Pourquoi le Stretching Mobilité ?

Tout comme le rythme des saisons, notre corps possède son propre rythme. De l'action au repos, du mouvement à l'immobilité,... Cependant, il n'est pas toujours facile de nous octroyer suffisamment de moments de repos.

Ce cours est destiné à évacuer les tensions en expérimentant la détente mais également retrouver et entretenir une saine mobilité pour être capable de bouger notre corps aisément... Yoga, Respiration, étirement, prise de conscience, Mindfulness, autant d'outils qui seront utilisés durant ce cours.

Tout un chacun est chaleureusement invité à participer à ce cours qui constitue une excellente base avant la reprise d'une activité physique mais aussi au maintien d'un corps fonctionnel durant toute notre vie.

Vos avantages !

  • Un cours sur fond de musique douce
  • Des exercices favorisant la découverte du corps et l'exploration
  • Des moments de détente et de relaxation
  • Des consignes claires et un moniteur attentif à leur respect

Où ?

Centre Tonaki

Quand ?

Mardi de 18h00 à 19h00

Mardi de 19h00 à 20h00

(sous réserve du nombre d'inscrit suffisant)

Semaines de congés 22-23

  • Pause septembre 29/8 au 11/09
  • Toussaint 31/10 au 6/11
  • Noël 19/12 au 1/01
  • Pause 1 23/01 au 29/01
  • Carnaval 27/02 au 05/03
  • Pâques 01/05 au 06/05
  • Pause 2 05/06 au 11/06
  • Été 27/06 au 28/08 ==> L'été, certains cours seront maintenus, plus d'informations suivront en juin

Combien ?

ABONNEMENT (sept. à fin juin)

6,5€/séance

Cours au centre Tonaki = 8€/séance

Instructions de paiement envoyées par mail après l'inscription en ligne

💡 Paiement en 2x possible 💡


A LA SÉANCE

10€/séance

Centre TONAKI: 12€/séance 

Paiement en début de séance 

Programme Septembre 2022 - Juin 2023