Stretching

Pourquoi le Stretching Mobilité ?

Tout comme le rythme des saisons, notre corps possède son propre rythme. De l'action au repos, du mouvement à l'immobilité,... Cependant, il n'est pas toujours facile de nous octroyer suffisamment de moments de repos.

Ce cours est destiné à évacuer les tensions en expérimentant la détente mais également retrouver et entretenir une saine mobilité pour être capable de bouger notre corps aisément... Yoga, Respiration, étirement, prise de conscience, Mindfulness, autant d'outils qui seront utilisés durant ce cours.

Tout un chacun est chaleureusement invité à participer à ce cours qui constitue une excellente base avant la reprise d'une activité physique mais aussi au maintien d'un corps fonctionnel durant toute notre vie.

Vos avantages !

  • Un cours sur fond de musique douce
  • Des exercices favorisant la découverte du corps et l'exploration
  • Des moments de détente et de relaxation
  • Des consignes claires et un moniteur attentif à leur respect

Où ?

Centre Tonaki

Quand ?

Mardi de 12h30 à 13h30

Mardi de 18h00 à 19h00

Semaines de congés

  • Pause septembre 30/8/21 au 12/09/21
  • Toussaint 1/11/21 au 7/11/21
  • Noël 20/12/21 au 2/01/22
  • Carnaval 28/02/22 au 06/03/22
  • Pâques 4/04/22 au 17/04/22
  • Été 27/06/22 au 28/08/22 ==> certains cours seront maintenus, plus d'informations suivront en juin 2021

Congés ponctuels

  • Lundi 17/01/22
  • Jeudi 20/01/22
  • Samedi 30/04/22
  • Jeudi 26/05/22
  • Lundi 30/05/22
  • Jeudi 02/06/22

Combien ?

ABONNEMENT (sept. à fin juin)

6,5€/séance

Cours au centre Tonaki = 8€/séance

Instructions de paiement envoyées par mail après l'inscription en ligne

💡 Paiement en 2x possible 💡


A LA SÉANCE

10€/séance

Centre TONAKI: 12€/séance 

Paiement en début de séance 

Programme Septembre 2021 - Juin 2022