Stretching Mobilité

Pourquoi le Stretching Mobilité ?

Tout comme le rythme des saisons, notre corps possède son propre rythme. De l'action au repos, du mouvement à l'immobilité,... Cependant, il n'est pas toujours facile de nous octroyer suffisamment de moments de repos.

Ce cours est destiné à évacuer les tensions en expérimentant la détente mais également retrouver et entretenir une saine mobilité pour être capable de bouger notre corps aisément... Yoga, Respiration, étirement, prise de conscience, Mindfulness, autant d'outils qui seront utilisés durant ce cours.

Tout un chacun est chaleureusement invité à participer à ce cours qui constitue une excellente base avant la reprise d'une activité physique mais aussi au maintien d'un corps fonctionnel durant toute notre vie.