Stretching

Pourquoi le Stretching Mobilité ?

Tout comme le rythme des saisons, notre corps possède son propre rythme. De l'action au repos, du mouvement à l'immobilité,... Cependant, il n'est pas toujours facile de nous octroyer suffisamment de moments de repos.

Ce cours est destiné à évacuer les tensions en expérimentant la détente mais également retrouver et entretenir une saine mobilité pour être capable de bouger notre corps aisément... Yoga, Respiration, étirement, prise de conscience, Mindfulness, autant d'outils qui seront utilisés durant ce cours.

Tout un chacun est chaleureusement invité à participer à ce cours qui constitue une excellente base avant la reprise d'une activité physique mais aussi au maintien d'un corps fonctionnel durant toute notre vie.

Vos avantages !

  • Un cours sur fond de musique douce
  • Des exercices favorisant la découverte du corps et l'exploration
  • Des moments de détente et de relaxation
  • Des consignes claires et un moniteur attentif à leur respect

Où ?

Centre Tonaki

Quand ?

Mardi de 12h30 à 13h30

Mardi de 18h30 à 19h30

Semaines de congés

  • Pause septembre 31/8/20 au 13/09/20
  • Toussaint 2/11/20 au 8/11/20
  • Noël 21/09/20 au 3/01/21
  • Carnaval 15/02/21 au 21/02/21
  • Pâques 5/04/21 au 18/04/21
  • Été (certains cours seront maintenus, plus d'informations suivront en juin 2021) 28/06/21 au 29/08/21

Congés ponctuels

  • Lundi 18/01/21
  • Jeudi 21/01/21
  • Lundi 1/05/21
  • Ascension Jeudi 13/05/21
  • Mardi 18/05/21 (pas cours à 12h30)
  • Pentecôte Lundi 24/05/21
  • Mardi 25/05/21 (pas cours à 12h30)
  • Jeudi 3/06/21

Combien ?

ABONNEMENT (sept. à fin juin)

210€*

(+/- 6€/séance) 

Instructions de paiement envoyées par mail après l'inscription en ligne

💡 Inscription flexible possible (cfr. formulaire)  💡

*Marche Nordique Merc 18h = 140€


A LA SÉANCE

8€/séance

Paiement en début de séance 

Programme Septembre 2020 - Juin 2021