Stretching

Pourquoi le Stretching Mobilité ?

Tout comme le rythme des saisons, notre corps possède son propre rythme. De l'action au repos, du mouvement à l'immobilité,... Cependant, il n'est pas toujours facile de nous octroyer suffisamment de moments de repos.

Ce cours est destiné à évacuer les tensions en expérimentant la détente mais également retrouver et entretenir une saine mobilité pour être capable de bouger notre corps aisément... Yoga, Respiration, étirement, prise de conscience, Mindfulness, autant d'outils qui seront utilisés durant ce cours.

Tout un chacun est chaleureusement invité à participer à ce cours qui constitue une excellente base avant la reprise d'une activité physique mais aussi au maintien d'un corps fonctionnel durant toute notre vie.

Vos avantages !

  • Un cours sur fond de musique douce
  • Des exercices favorisant la découverte du corps et l'exploration
  • Des moments de détente et de relaxation
  • Des consignes claires et un moniteur attentif à leur respect

Où ?

Centre Tonaki

Quand ?

Mardi de 18h30 à 19h30

Semaines de congés

  • Rentrée Scolaire 2/09/19 au  15/09/19
  • Toussaint 28/10/19 au 3/11/19
  • Noël et nouvel an 23/12/19 au 5/01/20
  • Carnaval 24/02/20 au 1/03/20
  • Pâques 6/04/20 au 19/04/20
  • Été (certains cours sont maintenus) 1/07/20 au 31/08/20

Congés ponctuels

  • Armistice Lundi 11/11/19
  • Lundi 20/01/20
  • Jeudi 23/01/20
  • Ascension Jeudi 21/05/20
  • Pentecôte Lundi 1/06/20
  • Jeudi 4/06/20
  • Lundi 15/06/20
  • Jeudi 18/06/20

 

Combien ?

FORFAIT ANNUEL (sept. à juin)

6€/séance 

Instructions de paiement envoyées par mail après l'inscription en ligne

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Il est possible de s'inscrire pour une demi-année, pour cela, indiquez dans la 3ème page du formulaire, une période d'absence allant de janvier à juin ou de septembre à décembre


A LA CARTE

8€/séance

Règlement en début de séance 

Programme Septembre 2019 - Juin 2020

Horaire