Pilates 1 & 2 — Actisport
Lancement du cycle janvier → juin
Nous ouvrons de nouveaux groupes. Le cours démarre dès qu'il y a 4 participants par niveau.
Nombre de places limité → petits groupes, accompagnement de qualité.
Pilates 1 Débutant / Reprise
- Bases solides : respiration, centrage, posture
- Renforcement doux du tronc et mobilité globale
- Idéal après une pause ou pour commencer en sécurité
Pilates 2 Intermédiaire
- Progression du gainage et du contrôle postural
- Variantes plus exigeantes, toujours sécurisées
- Pour celles et ceux qui ont déjà les bases
Comment ça marche ?
- Pré-inscrivez-vous via le formulaire (même lien que l'inscription).
- Nous lançons le cours dès qu'il y a 4 personnes dans votre niveau.
- Vous recevez un email de confirmation avec les infos pratiques. Et on démarre !
FAQ
La pré-inscription m'engage-t-elle ?
Non. Elle nous permet de constituer le groupe. Vous confirmez ensuite votre place une fois le lancement acté.
Quand ont lieu les cours ?
• Pilates 1 : chaque mercredi de 16h15 à 17h15
• Pilates 2 : chaque mercredi de 17h30 à 18h30
Quel est le tarif ?
Le cycle janvier → juin comprend 22 cours à 12€ par cours, soit 264€ pour le cycle complet.
Pourquoi le Pilates Clinique ?
Le Pilates Clinique estune méthode douce et thérapeutique inspirée par Rita Cruz, bien plus à l'écoute du corps que le Pilates traditionnel.
Nos cours, limités à 6 personnes, garantissent une attention personnalisée, vous permettant de progresser à votre rythme dans une ambiance chaleureuse. Guidés par un.e kinésithérapeute spécialisé.e, nos exercices s’adaptent à votre niveau pour renforcer votre corps, soulager les douleurs et améliorer votre conscience corporelle. Chaque séance est conçue pour vous offrir un moment de reconnexion avec votre corps, boostant votre énergie et votre confiance.
Cette approche douce, mais redoutablement efficace, convient à tous, que vous soyez en quête de bien-être ou en rééducation. Retrouvez mobilité, force et équilibre dans un cadre bienveillant.
Vos avantages !
- Personnalisation : Max 6 participant.e.s avec kinésithérapeute spécialisé.e
- Soulagement : Approche douce qui réduit douleurs chroniques et améliore la mobilité.
- Progression : Exercices sur mesure efficaces sans forcer.
- Bien-être : Renforce posture, énergie et équilibre corps-esprit dans une ambiance chaleureuse.
Où ?
Centre Louvain-La-Kiné
Quand ?
NIV 1 : Mercredi de 16h15 à 17h15
NIV 2 : Mercredi de 17h30 à 18h30
Reprise la semaine du 1er septembre 2025
Semaines de congés 25-26
Alignement avec les congés scolaires
- Toussaint 20/10 au 2/11
- Noël 22/12 au 4/01
- Carnaval 16/02 au 1/03
- Printemps 27/04 au 10/05
Dernière semaine de cours = 29 juin 2026
Combien ?
ABONNEMENT (sept. à fin juin)
9,5€/séance
Sauf
Pilates: 12€/séance
Marche Nordique: 8,5€/séance
💡 Paiement en 2x possible 💡
A LA SÉANCE
12€/séance
Sauf
Pilates: 15€/séance
Paiement en début de séance
Programme Septembre 2025 - Juin 2026
