Ensemble, progressons en Trail-Running !
Entrainement hebdomadaire les samedis matins
Démarrage le 25 septembre 2021 !
Séance d'entrainement tous les samedis à 8h30. Session de 1h-1h15 orientée course nature et trail. Chaque session est dédiée au travail qualitatif (travail de puissance, VMA, seuil, résistance en côte, technique,...)
Pour quel niveau ?
Pour tout trailer (débutant ou déjà initié) qui souhaite progresser en groupe et conseillé par un coach.
Nous vous promettons des séances ludiques et variées encadrées par des super coachs ; Maxime Vermeire - Renan Gossiaux - Gilles Piraux - Benoit Massart
Où ?
Lieux de rendez-vous
Dans les environs d'Ottignies / Court Saint Etienne / Villers-la-Ville et Grez-Doiceau.
Chaque lundi, un mail est envoyé à ceux qui sont sur le listing avec le lieu de rendez-vous précis et le programme de l'entrainement
Quand ?
Chaque samedi entre 8h30 à 9h45
Du samedi 25 septembre au 18 décembre 2021 soit 12 séances
Attention, il n y aura pas de séance prévue le samedi 23 octobre 2021.
Combien ?
FORFAIT
5€/séance
60€ pour les 12 séances
Un mail vous sera envoyé quelques jours après votre inscription contenant le détail paiement.
A LA CARTE
7€/séance
Règlement au début de la séance en liquide
NB: Le cycle sera lancé sous réserve d'un nombre suffisant de participant